Hem > Kursöversikt > Lär dig paddla

Lär dig paddla




Lär dig paddla

Om du vill lära dig rätt från början.

Pris

890 kr (2,5 tim)

  • Neopreneskor, vattentäta byxor, vattentätt tröja, paddel, flytväst och kajak/surfski finns att låna
  • Vi utgår från Kajakspecialistens brygga

Antal deltagare

1-5

För dig som

Aldrig paddlat eller paddlat någon enstaka gång för länge sedan.

Kursen passar dig som vill rekreationspaddla i lugnt tempo, motionspaddla som träning, paddla längre turer med tält eller på sikt kanske ställa upp i något motionslopp. Oavsett om du kommer att paddla på sjöar, i skärgård eller på havet är den här kursen en mycket bra introduktion.

Om du funderar på att köpa eller hyra kajak kommer du efter kursen veta mer om vad som passar dig och hur du vill fortsätta paddla.

Du behöver inte vara vältränad, men paddling är en fysisk aktivitet. Det blir roligare och du kommer att få ut mer av kursen om du är i hyfsad fysisk form.

Du får inte vara rädd för vatten eller vågor. Det kan hända att du välter oavsiktligt och får huvudet under vattnet. Kurskajakerna har stor sittbrunnsöppning = du sitter inte fast i kajaken.

Innehåll

Du lär dig allt du behöver för att komma i gång och paddla på ett bra sätt:

  • Kajak/surfski & utrustning

    Grundläggande kunskap om klädsel, basutrustningen och skillnader mellan kajaker och surfskis.

  • Kliva i & ur

    Hur du kommer i och ur kajaken/surfskin vid en brygga (utan att välta..)

  • Introduktion till effektiv paddelteknik

    Hur du använder ben-, mag- och ryggmuskler istället för bara armarna. Med den här tekniken kan du paddla fortare, orka längre och bli mindre trött. Det är mycket behagligare och roligare att paddla om du använder hela kroppen. Vi använder lätta vingpaddlar i kolfiber.

  • Vad gör du om du välter?

    Vi rekommenderar att du mot slutet av kursen provar att ta dig upp i kajaken/surfskin från vattnet. Den metod vi lär ut är både lätt och snabb. Kanske blir du inte ens blöt i håret: du sitter i kajaken, glider ned i vattnet och tar dig tillbaka upp igen (du behöver inte välta upp och ned) 

  • Mot slutet finns tid att testa olika surfskis, kajaker och paddlar:

    - Nelo 510, Nelo 520, Nelo 550 (alla passar till ÅEC/DKM+)
    - VKV Kåre
    - Flera olika vingpaddlar

Har du aldrig paddlat före kursen har du efter kursen kunskap för att paddla nära land under lugna förhållanden. Vill du paddla på större vatten är det klokt att succesivt skaffa mer erfarenhet.

Medtag

  • Vanliga oömma sport-/fritidskläder (packlista erhålles vid anmälan).
  • Mätt mage :-)

Ingår

Lån av toppmodern kajak/surfski, superlätt kolfiberpaddel, flytväst, varma neoprenebyxor och neopreneskor.

Efter kursen

Efter kursen har du möjlighet att utveckla din paddelteknik ytterligare under Fem Teknikpass. 

Du kommer ett stort steg framåt i din paddling om du paddlar igen inom ett par dagar. Det är en fantastisk känsla att allt som var helt nytt under kursen känns väldigt bekant ett par dagar senare: allt går mycket enklare. Den känslan kommer inte att infinna sig om du väntar ett par veckor med att paddla.

Fortsätt paddla hos Kajakspecialisten

Se i menyplattan uppe till höger: Fem Teknikpass

 


 Följ oss på
Facebook